練了半小時的形意拳后，趙勝國和十多位老爺子才陸續抵達。

    看到周宇辰，大家都很高興。

    趙勝國道：“小周，我練了三天太極十三式，現在后背上長了十多個又硬又紅的痘痘，昨天更是吐了大半天的粘痰，大便也是惡臭無比，我這是不是正在排毒？”

    周宇辰問道：“我能看一下那些痘痘嗎？”

    趙勝國二話沒說，立刻掀開了上衣。

    果然，他的背上長有不少無規則的紅色痘痘。

    一位老爺子道：“我也長了這個東西。”

    還有幾位老人紛紛附和。

    他們同時掀開了自己的衣服，有的長在了腰上，有的長在了肚子上，還有的長在了大腿上。

    周宇辰看完之后，微笑著說道：“這的確是在排毒。只要堅持下去，不出一周，這些痘痘、大便和粘痰都會消失。諸位老爺子，你們這些天應該練了很多遍吧？”

    趙勝國得意的說道：“何止。我是早上、晚上各練一個多小時，少說也得上百遍。別說，這太極十三式的效果真不錯，我是越練越精神，身體也覺得輕盈了不少。”

    周宇辰眉頭緊皺，鄭重的說道：“趙老，過猶不及。對于您這樣的年齡，只需要每天打個一小時就行了。若是練得太多，時間一長，骨骼關節必然會出問題?！?br/>
    趙勝國臉色一變，連忙道：“我記住了?！?br/>
    周宇辰朗聲道：“大家也一樣。每天最長的練功時間絕對不能超過一個小時。因為太極十三式說到底是一種強身健體的運動，是運動就會對身體造成損傷。諸位老爺子，你們的年紀都大了，肌肉關節骨骼遠遠無法與年輕的時候相比，所以必須慎之又慎?！?br/>
    “最重要的是我可不想有一天被你們的兒子女兒找到門上，把我給罵個狗血噴頭?！?br/>
    “哈哈哈哈”

    眾人都笑了起來。

    一位老人道：“小周，我打一遍太極十三式，你能不能幫我看看？按理說，我這兩天也練了很長時間，怎么就沒有排毒反應呢?！?br/>