這才是正兒八經的訓練，盧凱在心中感慨道。

    和以往僅僅通過搬箱子鍛煉或者窩在牢房內空手鍛煉，效果簡直一個天一個地。

    不僅如此，因為能量得到了充分的補充，盧凱身上有著使不完的勁，讓他不知道什么叫疲倦。

    盧凱對自己這兩年鍛煉的進步速度一直非常不滿意不滿意，有很多因素限制了他的進步。

    而其中很重要的一個因素就是能量攝入跟不上。

    系統的‘清零’功能不管饑餓，能量的缺乏，導致盧凱在鍛煉的時候特別容易乏力。

    雖說他每次鍛煉都會將自己練到精疲力竭完全不能動為止。

    但是這其中光是因為體能不足，不能動彈而不得不休息的時間就占據了不少。

    如果能夠正常的攝入合適的營養，盧凱的進步速度至少能夠翻倍，在面對昨晚的絕境絕對不會那般狼狽。

    在所有的訓練基本結束之后，盧凱還會來到船尾，對著海面練習‘嵐腳’。

    雖然盧凱面對狗熊男子，破天荒的施展出了‘嵐腳’，但是現在又不能那么自如的使用了。

    果然絕境才是最能夠激發潛力的。

    雖不像當時那么自如，盧凱卻也掌握了很多的技巧，只是使用的時候時而靈時而不靈。

    【揮腳速度太慢！】

    【試著像甩長鞭一樣發力，將腳尖當做鞭頭?！?br/>
    【在腳尖發出斬擊的瞬間再爆發所有的力量，達到瞬間提速的效果！】

    【腳尖瞬間發力不對，弧度應該更大！】

    【腳尖偏離了軌道！】