演武場角落里，韓青正在高速跳繩。

    隨著跳繩時間越長，他就越喜歡這項鍛煉方式。

    比如可以快速增強心肺功能、提升協調性和靈活性、提高反應速度、增強腿部力量、以及增加身體耐力等等，好處多不勝數。

    尤其是他本身擁有屬性面板，跳繩在提高身體耐受力的同時，還能順帶著幫他夯實基礎。

    聽到月亮門那邊傳來的交談聲，得知了古金生晉升四品的事情，不過一幫師兄全圍了過去，包括剛來武館的三四個小師弟，人太多了，他也沒有急著過去。

    一番喧囂之后，古金生讓眾弟子繼續練武，他則心情高興的在演武場上轉悠了起來。

    來到韓青旁邊。

    韓青停下來，學著其他師兄的話語恭敬說道：“恭喜師傅晉升四品之境！”

    古金生點點頭笑道：“嗯！你繼續練?！?br/>
    韓青于是便繼續跳繩。

    古金生在旁邊觀察了一番后，點頭道：“這個跳繩鍛煉方式確實不錯，可以作為基本功之一?！?br/>
    頓了一下后又指點道：“不過還是不要沉迷為好，每天至多跳半個時辰，多則無益！氣力永遠是武學的兩大關鍵因素?！?br/>
    可能是心情好的緣故，古金生難得多提點了幾句道：“想要在武道一途上有所成就，需要花費大量時間修煉，而生命苦短，不可能面面俱到，當有所側重?！?br/>
    韓青認真答道：“我明白了師傅，我不會沉迷的！”

    古金生作為四品境高手，眼光見識肯定遠超常人。

    韓青前世雖然練到了內炁外放的罡勁，但在武道一途上他一直是一個人踽踽獨行，沒有其他人可以借鑒交流經驗。

    不像這個世界的武者，他們有著成熟的武學理論和實踐，是經過無數代人用生命總結出來的寶貴經驗，自然是金玉良言。

    韓青于是順勢說道：“師傅，我最近在家修煉樁功靜功時，經常會感覺心神不寧，這是不是神魂虛弱的表現？如果是的話，那該如果鍛煉是好呢？”