段無極領著牛群牽著馬匹一來到鎮子外邊，將牛群放到青草最繁茂的地方，然后就開始了練功夫。

    餓了就拿出一塊干糧吃，渴了就弄一碗牛奶喝，直到太陽落山后，段無極才趕著牛群回了段家集。

    段無極將牛群與馬匹轟進牲口圈里栓好，然后才進屋里吃飯。段無極一看，所有的人都吃飯了，餐桌上一片狼籍。

    段無極坐在桌子旁，立刻開始了風卷殘云地吃喝起來，等吃飽了，段無極就回自己緊挨著牲口棚的一個小屋子修煉內功去了。

    第二天的早晨，段無極就早早地起床，先將水缸里的水打滿，然后開始打掃院子，等院子打掃完了，段無極趕緊轟出牛群牽著馬匹立刻趕往村外。

    來到村子外邊，段無極立刻開始了練拳，等練完了拳，段無極又練了兩趟劍法，然后就轟著牲口回家吃早飯。

    吃過早飯，段無極就帶足了干糧轟著牛牽著馬趕往村外，緊張的一天練武又開始了，段無極餓了就啃一塊饃吃，喝了就弄點牛奶喝。

    牲口在草地上啃著青草，段無極一邊看了牛群吃草一邊練武，一會兒練拳腳一會兒練棍法，一會兒又練劍法，直到太陽下山，段無極才轟著牛群牽著馬匹回段家集三祖爺爺家。

    回到家后，段無極先將牛和馬栓好，然后直奔餐廳，只見桌子上一片狼籍，段無極可不管這些，抓起饃來，風卷殘云地吃了起來，等將所有的饃饃吃完，段無極又喝了兩碗菜湯，然后，才悄無聲息地回了自己的小屋子。

    回到屋里，段無極立刻盤膝打坐修煉內功新法。

    第二天，天剛蒙蒙亮，段無極早早地起床，來到院子里先將水缸里的水打滿，然后又開始打掃院子，把院子打掃完了，段無極立刻牽著馬趕著牛群直奔段家集的村外。

    放夠了一個時辰后，段無極立刻趕著牲口回村，段無極先將牲口趕到牲口柵栓好，然后邁步直奔餐廳，只見餐廳里早就又沒人了，段無極又開始了瘋狂地開始吃東西。

    等吃飽后，段無極又喝了兩碗湯，然后帶足干糧趕著牛群直奔村外。

    段無極趕著牛群走出去很遠，來到青草最為繁茂的地方開始了放牛放馬。

    段無極一邊放牲口一邊習武，時而打拳，時而練劍，時而練棍，等太累了，段無極就開始坐在草地上吃饃饃，然后就又跑到母牛的肚子底下開始喝牛奶。

    就這樣，段無極直到太陽沒山才趕著牛群牽著馬往回趕，回到家中，段無極先將牲口栓好，然后洗了洗手，邁步直奔餐廳，餐廳里早就沒了人了。

    段無極又將所有的剩東西掃蕩地一干二凈，然后喝了兩碗菜湯，放下碗筷后，段無極便回自己的小屋修練去了。

    一連二十多天，段無極從來是低調為人，每日里早出晚歸，辛勤放牧。家中的牛馬也逐漸地肥壯了起來。